X
PİLATES
KEŞKE DAHA İYİ OLSAM

NEDEN ALETLİ PILATES

Pilates ile kendinizi çok daha iyi hissediceksiniz. . 
Pilates ile bütün gün ün yorgunluğunu üzerinizden atabilirsiniz. Fazla kilolarınızda varsa, sırt ağrılarınız arttı ise hemen aletli pilates denemelisiniz. Aletli pilates yapmak için haftada sadece 2 gün stüdyolarımıza gelmeniz yeterli. 
Özel pilates dersi sizin istediğiniz gün ve saatlerde yapılmaktadır. Eğitimi aldığınız sürece eğitmenlerimiz sizin yaşam koçluğunuzu yapmaktadır. ÜCRETSİZ DENEME DERSLERİMİZ KATILIN.  
Yeni nesil tedavi yöntemlerinin ilkbaşında Pilates gelmekteir. Çok kısa sürede bölgesel veya genel çalışma programları ile en iyi sonuçlara varabilirsiniz.  



Reformer Pilates

Orta ve ileri yaşlarda, kas ve eklem gelişimini mükemmel yönde etkileyen en etkili yöntem. . 

Reformer Pilates ile bel ve boyun sakatlıklarını en aza indirebilirsiniz.  

Reformer Pilates ile daha uzun ve ince bir görünüme sahip olabilirsiniz. Karın, sırt ve kalça kaslarınızdaki değişimi ilk ders te görebilirsiniz.


reformer pilates
aletli pilates

Pilates Yap

Korkma Sende Dene

Ücretsiz Dene

Pilates Reformer

Pilates, iskelet sistemine en yakın (küçük) kasları çalıştıran, vucudu esnekleştiren, sıkılaştıran ve aynı zamanda güçlendiren bir egzersiz sistemidir.
Pilates 21. Yüzyılda Joseph PİLATES tarafından tedavi amaçlı geliştirilmiştir.
6 Temel prensip üzerine dayalıdır.
* Pilates doğru NEFES almanızı sağlar.
* Pilates KONTROL lü bir şekilde yapılır.
* Pilates MERKEZLEME olarak göbek bölgesi ve çevresini alır.
* Pilates'te hareketler AKICI olarak yapılmalıdır.

* Pilates'te hareketlere KESİNLİK katılmalıdır.
* Pilates'te KONSANTRASYON hareketin doğru yapılmasını sağlar.

Hayatın ilk ve son hareketidir nefes almak. Joseph.Pilates.



Üyelikle Gelen Hediyeler