Pilates Fiyatları

 

Pilates fiyatları Belirlerken Genellikle Pilates sizin doğru bir egzersiz olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Sizin için ne yapacak? 

Pilates aslen 1920’lerde egzersiz yönteminin yaratıcısı Joseph Pilates tarafından ‘Contrology’ olarak adlandırıldı. Tüm sistemini zihinleri ve bedenleri üzerinde tam kontrol sahibi olan insanlara dayandırdı. Pilates insanlara bedenlerinin farkında olmayı ve dikkatli hareket etmeyi öğretir.

Reformer Pilates Fiyatları

  1. Merkezleme (zihni vücuda bağlamak ve çekirdek / güç evini bulmak)
  2. Konsantrasyon (vücuda ve harekete derinden odaklanır)
  3. Kontrol (vücudun ve hareketin hakimiyeti)
  4. Hassasiyet (hassas form / hareket ile sonuçlanan mükemmel vücut farkındalığı kazanmak)
  5. Nefes (nefesi hareket ve daha iyi dolaşımda yardımcı olmak için bir araç olarak kullanma)
  6. Akış (güzel kontrol ve hassasiyetle serbestçe hareket eder)
pilates fiyatları

pilates fiyatları

Aletli Pilates Fiyatları

Pilates erkekler ve kadınlar ve tüm bedenler için şaşırtıcıdır. Öncelikle rehabilitasyon ve dansçıları mükemmel durumda tutmak için harika bir araç olarak kullanılırdı. Pilates fiyatları, doğum öncesi ve sonrası kadınlardan seçkin sporculara kadar her yaş ve fitness seviyesi için giderek daha popüler hale geliyor. Pilates tam bir vücut egzersizidir. Vücudun tüm bölgelerini hedefler ve gücü ve esnekliği dengeli bir şekilde geliştirir. Pilates, diğer egzersiz programlarında sıklıkla bırakılan küçük dengeleyici kaslar da dahil olmak üzere vücuttaki tüm kasları hedefler. Pilates güçlü bir güç merkezi (gluts, iç uyluk, karın, pelvik taban ve omurga gibi derin çekirdek kasları) geliştirmeye odaklanır. Aletli Pilates tüm bu kaslar, sağlıklı, dengeli, mutlu bir vücut ile sonuçlanan güçlü bir temel oluşturmak için birlikte çalışır.

Burada düzenli olarak Pilates yapmanın 100’ünün avantajlarından birkaçını Pilates fiyatlarılisteledim:

  • Artan güç ve esneklik
  • Geliştirilmiş duruş
  • Daha iyi zihin / beden farkındalığı
  • Geliştirilmiş hizalama
  • Daha ince tonlu vücut
  • Güçlü çekirdek (PH)
  • Güvenli bir şekilde bebek sahibi olduktan sonra gücü artırır
  • Eklem sağlığı ve omurga sağlığı
  • Uzun yağsız kaslar oluşturun (yığınsız)
  • Günlük işler için gelişmiş enerji
  • Hamileyken harika egzersiz yöntemi
  • Daha iyi nefes alma modelleri
  • Dengeli tam vücut egzersizi
  • Artan dolaşım
  • Derin stabilize kaslar üzerinde çalışır
  • Çok eğlenceli ve büyük bir meydan okuma
  • Çeşitlilik için kullanılacak birçok farklı ekipman parçası vardır
  • Daha iyi denge
  • Tüm fitness seviyelerindeki erkekler ve kadınlar için uygundur
  • Geliştirilmiş mobilite ve kararlılık
  • Vücudu uzatır (birkaç inç büyüyeceksiniz)
  • Yaralanmaları önleme ve rehabilitasyon için mükemmel
  • Geliştirilmiş güven
  • Daha iyi uyku düzenleri
  • Geliştirilmiş koordinasyon
  • Disiplin, sabır ve odaklanmayı öğretir
  • Genel refahı artırır

Kadıköy Pilates Maltepe Pilates Üsküdar Pilates

 

[elfsight_instagram_widget id=”1″]